sog

Witam! Przemiana zarypista. SOG jak nic. I powodzenia w dalszych treningach. Pozdrawiam!

Heh. Aż trudno uwierzyć. Graty Sog

Woow bomba !! To się nazywa mieć SILNĄ WOLĘ !! Takich ludzi to ja cenie. Brawo i jeszcze raz brawo !!! Sog Zmieniony przez - Matizov w dniu 2008-11-23 13:30:27

marcel sog za to tworcze wyjasnienie.

Cześć Zapotrzebowanie kaloryczne: Z Obliczeń Quazara: 64x24=2300 kacl Z obliczeń Ellis: 1.Podstawa przemiany materii: BMR=9,99x64 + 6,25x170 - 4,95x27+5 =639,36+1062-128,68= 1572 kacl 2. Kalorie spalane ze względu na aktywność fizyczna: Trening siłowy: 2 x w tygodniu TEA=2x45x9 +EPOC 2x (7% z 1572`=110)= 810+220= 1030 kcal Boks 2 x w tygodniu [...]

No widać już efekty ;] SoG wchodzi ;-PP

Xeron90 Sog for you typ ma ładne problemy...

Sog.

za***ista siłka, wyposażenie bardzo mi się podoba sog wszedł

plakaty do mnie przemówiły masz sog'a

No siłka dość nietypowa, ale pomysł ciekawy sog wszedł pzdr

pokazales ze mozna i wielkie gratki za wytrwalosc sog

Eextra ! Sog leci !

dzieki panowie... sog polecial dla kolesia08 ;]

naprawde wielka przemiana...szacuneczek musze to pokazac mojemu NIECO otyłemu koledze a dla ciebie oczywiscie sog

Ale cienias z niego SOG za filmik

Xeron sog mocny koleś

jednak jak kobieta coś zrobi to wygląda tak, że aż chce się jeść w tygodniu przetestuję przepis :) sog

przyznaj SOG'a specjaliście klikac tu pusikety bo jak nie to genek juz leci z kijem do golfa

pysznie wygląda, jutro robię. SOG